Mint Lassi Yogurt Lassi Mint Smoothie Recipe

Mục lục:

Mint Lassi Yogurt Lassi Mint Smoothie Recipe
Mint Lassi Yogurt Lassi Mint Smoothie Recipe
Anonim

Lassi bạc hà chỉ đơn giản là bạc hà và sữa chua, với một chút chất tạo ngọt, tạo thành một thức uống mát lạnh và sảng khoái. Mint lassis có hương vị tuyệt vời, nhưng chúng cũng có khả năng làm mát rất lớn, chống lại nhiệt độ cao bên ngoài và gia vị nóng trên đĩa. Hãy thử thức uống giải khát này để giải nhiệt vào một buổi chiều nóng nực, hoặc dùng nó cùng với thức ăn cay vào bữa tối để giúp làm dịu cơn nóng rát miệng. Bạn thậm chí có thể bắt đầu một ngày mới nóng nực với một ly vào bữa sáng và thưởng thức nó như một ly sinh tố.

Thành phần

  • 1 cốc lá bạc hà
  • 2 cốc sữa chua nguyên kem
  • 2 muỗng canh đường, mật ong, hoặc xi-rô cây thùa, thêm nữa để nếm (tùy chọn)

Bước để Thực hiện

Thu thập các thành phần.

Image
Image

Cho lá bạc hà, sữa chua, bột ngọt (nếu dùng) vào máy xay sinh tố. (Lưu ý: sữa chua sữa nguyên kem mang lại món lassi "dễ uống" nhất vì nó không chứa bất kỳ chất làm đặc nào, nhưng sữa chua ít béo và không béo cũng rất hiệu quả nếu bạn đang theo dõi lượng calo nạp vào.)

Image
Image

Trộn cho đến khi rất mịn. Nếm thử và thêm chất tạo ngọt nếu bạn thích.

Image
Image

Đổ vào ly, thêm một nhánh bạc hà vào mỗi ly để trang trí, nếu bạn thích và phục vụ.

Image
Image

Biến thể

  • Thêm một hoặc hai thìa cà phê (để nếm) nước cốt chanh đểđá thêm.
  • Thêm kích thước cho hương vị bằng cách thêm một chút muối.

Đề xuất: