Mục lục:
2024 Tác giả: Isaac Marshman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 06:07
Mọi người thích sinh tố ngon từ Orange Julius trong trung tâm mua sắm, nhưng chúng không rẻ và chứa nhiều calo. Bạn có thể dễ dàng làm món sinh tố bắt chước này của họ tại nhà. Nó được làm chỉ với bốn thành phần và nó có vị ngọt từ chuối đông lạnh. Món sinh tố này có ít calo hơn và có vị rất tươi và ngon. Ngoài ra, bạn biết chính xác những gì đã đi vào sinh tố này để bạn có thể cảm thấy thoải mái khi ăn nó thường xuyên. Nó có hương vị sinh tố nhiệt đới thơm ngon, có thể thưởng thức bất cứ lúc nào trong năm.
Công thức này chỉ làm một ly sinh tố, nhưng bạn có thể dễ dàng nhân đôi nếu làm sinh tố cho cả hai ly. Bạn cũng có thể thêm các loại trái cây khác và thêm một chút nước trái cây để tạo ra các hương vị khác nhau như chuối dâu hoặc xoài cam. Bạn có thể thử sử dụng các loại nước trái cây khác nhau như xoài, dứa hoặc một loại nước trái cây khác. Hãy thử thay thế nước cốt dừa cho sữa nguyên chất để có một ly sinh tố trái cây nhiệt đới thực sự.
"Món này siêu dễ làm và là một lựa chọn sinh tố tốt cho sức khỏe. Nó có chút ngậy từ nước cam với vị ngọt tự nhiên từ chuối. Tôi thích chuối hơn cam và lần sau tôi sẽ thử biến tấu với đá và mật ong hoặc chất thay thế đường thay vì chuối. Đó là một công thức rất dễ thích ứng. " -Diana Rattray
Thành phần
- 1 quả chuối đông lạnh lớn
- 3/4 cốc nước cam mới vắt
- 1/4 cốc sữa nguyên chất
- 1/4 muỗng cà phê chiết xuất vani nguyên chất
- 1 lát cam, để trang trí
Bước để Thực hiện
Thu thập các thành phần.
Cho chuối, nước cam, sữa và vani vào máy xay sinh tố. Xay các nguyên liệu cho đến khi mịn bằng cách sử dụng cài đặt sinh tố hoặc cao nhất.
Đổ vào cốc.
Trang trí với một lát cam nếu bạn muốn.
Mẹo
- Bạn có thể thay đổi lượng sữa và nước cam để làm sinh tố đặc hơn hoặc loãng hơn. Thêm nhiều chất lỏng hơn để làm mỏng nó và ít hơn để làm cho nó dày hơn.
- Để có được hương vị chuối và vị ngọt nhất, hãy để chuối chín cho đến khi chúng có nhiều đốm đen và thậm chí chuyển sang màu nâu sẫm theo từng mảng. Bóc vỏ chuối và cho vào túi đông lạnh trong tủ đá của bạn. Nếu bạn muốn ít ngọt và ít hương vị chuối, hãy đông lạnh chuối khi chúng vừa chín tới, không còn màu xanh nhưng trước khi chúng phát triển các đốm nâu. Bạn có thể làm sinh tố này với chuối chưa đông lạnh nhưng sẽ không lạnh bằng.
Biến thể Công thức
- Bạn có thể thay sữa chua, nước cốt dừa, sữa hạnh nhân, sữa đậu nành hoặc sữa ít béo bằng sữa nguyên chất. Điều này có thể biến công thức thành công thức không có sữa.
- Nếu bạn không thích vị chuối hoặc bạn không có chuối,bạn có thể thay thế bằng một cốc nước đá và 2 thìa cà phê đường hoặc mật ong. Nước cam cung cấp một chút ngọt ngào, nhưng sẽ không ngọt bằng chuối trừ khi bạn thêm một số chất làm ngọt.
- Nếu bạn muốn thêm một ít protein vào món sinh tố này, bạn cũng có thể thay thế 1/4 cốc sữa chua Hy Lạp hoặc sữa chua căng cho sữa nguyên chất. Bạn cũng có thể thêm một muỗng bột protein vani vào nguyên liệu ban đầu. Một ly sinh tố protein là thức uống bổ dưỡng tuyệt vời cho buổi sáng.
Đề xuất:
Blood Orange Negroni Recipe
Hãy thử một loại cocktail cổ điển khác và Pha một ly Blood Orange Negroni
Easy Orange Liqueur Cake Recipe
Thêm sự phấn khích với hỗn hợp bánh màu vàng thông thường với vỏ cam, hồ đào cắt nhỏ và rượu mùi cam. Một lớp men màu cam làm tăng thêm nét hoàn thiện
Orange Fizz Recipe
Thức uống có ga, giải khát này được làm từ nước cam, bia gừng và đá. Trang trí với những lát cam để có đồ uống mùa hè sẵn sàng cho bữa tiệc
Basil-Rosemary Orange Shandy Recipe
Pha màu cam thảo mộc để có một ly bia giải khát mùa hè. Công thức dễ dàng này bao gồm món orangeade húng quế-hương thảo thơm ngon tự làm
Làm thế nào để tạo ra một Julius màu cam
Hoàn hảo cho những người không uống được rượu hoặc cho những thành viên nhỏ tuổi nhất trong gia đình bạn, công thức mocktail này cho Orange Julius, một món khoái khẩu mùa hè